📅 Ovülasyon Hesaplama
Yumurtlama ve doğurgan günlerinizi hesaplayın
Son adetinizin başladığı gün
İki adet arası gün sayısı
Ovülasyon Nedir?
Ovülasyon (yumurtlama), yumurtalıktan olgun bir yumurtanın serbest bırakılması sürecidir. Bu genellikle bir sonraki adet döneminden yaklaşık 14 gün önce gerçekleşir.
Doğurgan Pencere
- Yumurta: 12-24 saat canlı kalır
- Sperm: Kadın vücudunda 5 güne kadar yaşayabilir
- En verimli dönem: Ovülasyondan 5 gün önce ve ovülasyon günü
Ovülasyon Belirtileri
- Servikal mukus değişimi (yumurta akı kıvamında)
- Bazal vücut sıcaklığında hafif artış
- Karın alt bölgesinde hafif ağrı (Mittelschmerz)
- Cinsel istek artışı
- Göğüslerde hassasiyet
Önemli Not
Bu hesaplama tahmini bir yöntemdir. Kesin ovülasyon takibi için ovülasyon testleri, bazal vücut sıcaklığı takibi veya ultrason kullanılabilir.
Sıkça Sorulan Sorular
Düzensiz adetlerde ovülasyon nasıl hesaplanır?
Düzensiz döngülerde takvim yöntemi güvenilir değildir. Ovülasyon test kitleri veya servikal mukus takibi daha doğru sonuçlar verir. Bir jinekolog ile görüşmeniz önerilir.
Her ay ovülasyon olur mu?
Sağlıklı kadınlarda genellikle her döngüde ovülasyon olur. Ancak stres, hastalık, aşırı egzersiz veya kilo değişimleri ovülasyonu etkileyebilir. Bazı döngülerde ovülasyon olmayabilir (anovulatuar döngü).